タグ: ブートキャンプ

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Billy’s Bootcamp 入隊9日目

ついに最終日だー! 最終日は意外と簡単。30分でおわたってしまった。 ってことで、Billy’s bandほしくなってきた!あれがないと負...

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Billy’s Bootcamp 入隊5日目 (休み)

今日は飲み会だったし、足の筋がいたいから中止! 歩くのがつらい! 昨日張り切ってやり過ぎたためか、筋が痛いよー でも、なんか筋肉がついてきた感じがする...

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Billy’s Bootcamp 入隊4日目

3日目よりよく動けるようになった! つらいポイント: ・よつんばいになって足上げ ・仰向けになって足上げ 体脂肪率:15.8%

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Billy’s Bootcamp 入隊3日目

今日は2枚目の応用プログラムのDVDへ進みました。 なんじゃこりゃーーーー!!!1枚目でさえつらいのに、もっとつらい! 25分ぐらいにある、四つんばい...

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Billy’s Bootcamp 入隊2日目

つれー DVDプレーヤに表示されている時間の43分あたりからのエクササイズがつらい。 息できぬ。 昨日よりかはうまく動けた気がする! 体脂肪率:16....

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Billy’s Bootcamp 入隊1日目

やべーーーーーーーーーーーーーーーーまじしんどい!!!!!!!!!!!! 予想以上にしんどい。。。。 腹筋ぷるぷる。。。。 足ががくがく。。。。 汗だ...